Il potere delle piccole abitudini: il benessere olistico nella vita di tutti i giorni
Viviamo tutti giornate frenetiche, piene di impegni, pensieri che si accavallano. Per anni ho creduto che il benessere richiedesse lunghe meditazioni o momenti di silenzio impossibili da trovare. Col tempo ho scoperto che non è così: il benessere olistico può entrare
Tecniche olistiche per migliorare il sonno
Dormire bene è uno dei pilastri fondamentali della salute e del benessere. Tuttavia, sempre più persone fanno fatica ad addormentarsi, si svegliano frequentemente durante la notte o si alzano già stanche. Se ti riconosci in questa descrizione, forse è il
Il Quadrato di Sator
Il Quadrato di Sator: un enigma tra storia, magia e linguaggio Se avrai piacere a venire a trovarmi nel mio studio romano, fuori la porta potrai ammirare un manufatto in creta che rappresenta il Quadrato di Sator. Il Quadrato di
Plutone e Menta
Plutone e Menta: una leggenda profumata di amore e trasformazione Nel ricco mondo della mitologia greca, non mancano storie in cui l’amore diventa destino, e il destino si intreccia con la natura. Una di queste è la leggenda di Plutone
I Segreti del Primo Chakra: Muladhara
Il Mandato di Muladhara: Io sono. Io esisto. Il mandato profondo di Muladhara è chiaro e potente: sopravvivere, incarnarsi e appartenere. Questo chakra ci guida nell’esperienza concreta della vita, ci connette ai bisogni primari — cibo, riparo, sicurezza, stabilità — e
Ametista: la pietra della calma interiore
Tra tutti i cristalli utilizzati nella cristalloterapia, l’ametista occupa un posto speciale. Con il suo colore viola che va dal lavanda chiaro al porpora intenso, è una pietra che cattura lo sguardo e calma il cuore. Ma non è solo
